D’après cette étude indienne, randomisée en simple aveugle, menée chez 100 sujets fibromyalgiques (dont 80 % de femmes), 1 heure de yoga indien classique, 3 fois par semaine pendant 6 mois, permet d’améliorer significativement l’impact de la fibromyalgie (FIQ pour FM impact questionnaire ; p = 0,0005), ainsi que la douleur (échelle visuelle analogique), l’impression globale de changement (évaluée par le patient), les capacités physiques, la dépression et l’état global de santé. Le FIQ, le sommeil et la qualité de vie étaient également améliorés à 1 an chez les patients ayant poursuivi le yoga. Il n’y avait pas de différence entre les groupes en ce qui concerne la consommation de médicaments.
Dr Isabelle Birden
