iSommeil
Une application pour analyser votre sommeil et vous donner des conseils pour l’améliorer. Une application conçue par une équipe de spécialistes de l’hôpital Hôtel-Dieu à Paris. Plusieurs fonctions à cette application : Optimiser votre réveil : en choisissant de vous réveiller en douceur avec une musique que vous aurez choisie (salsa, pop rock, classique ou directement depuis votre librairie itunes), le but étant d’optimiser et rendre plus agréable vos réveils. Analyser vos mouvements pendant la nuit : un résultat graphique vous permet de connaître vos phases d'éveil et de sommeil. Exporter vos enregistrements pour les consulter sur isommeil.com Tester votre vigilance : pour évaluer votre qualité de sommeil. ?Un test ludique permet de mesurer votre temps de réaction et donc votre vigilance. Consulter des conseils afin d'améliorer votre sommeil : Des conseils et astuces pour bien dormir et un annuaire des centres du sommeil pour des dépistages médicaux.
- Nationalité : france
- Langue(s) : francais anglais espagnol
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Terminaux possibles :
- Éditeur : SBW
- Prix : Gratuit
Pour qui ?
- Métiers : Etudiant Infirmier Médecin Pharmacien
- Spécialités : Allergo Anapath Anesthésie-réa Biologie Cancéro Cardio Chirurgie Dermato Endocrino Etudiant Gastro Gériatrie Gynéco Hémato Imagerie Infectio Infirmier Médecine interne Méd. générale Néphro Neuro Ophtalmo ORL Pédiatrie Pharmacien Pneumo Psy Rhumato Uro
Description
Le design et l’ergonomie de cette application sont très réussis. A noter seulement quelques détails, les enregistrements sonores sont sans doute (je dormais en l’essayant) très aléatoires. Il faut par ailleurs écouter les enregistrements aux écouteurs pour bien les entendre, le haut parleur sortant un bruit trop faible. L’appareil est particulièrement chaud au petit matin mais cela est vrai pour toutes les applications proposant ce type de fonction. Pensez à brancher sur le secteur car très consommateur en batterie et à mettre votre iPhone en mode avion.
Il vous faudra en moyenne 1Go de stockage sur votre iPhone pour l’enregistrement d’une nuit. Chaque nuit enregistrée effaçant la précédente, vous pouvez envoyer vos données enregistrées sur le site d’isommeil.com après avoir créé votre compte pour retrouver toutes les analyses.
Une application intéressante pour l’enregistrement de vos nuits
et tenter de détecter des apnées du sommeil. La qualité de votre
journée dépend pour beaucoup d’une nuit récupératrice ! Les données
enregistrées sur plusieurs jours (même si ce n’est évidemment pas
aussi fiable qu’un test d’oxymétrie nocturne ou de
polysomnographie) pourront vous donner une idée de votre état
d’agitation dans votre sommeil.
Il convient cependant de consulter votre médecin pour faire le
point avec lui si vous notez une somnolence chronique importante
pendant la journée, cette application ne remplaçant en rien une
consultation en cabinet par un professionnel de santé.
L’application iSommeil a été lauréate de l’appel à projets « Proxima mobile » lancé par Nathalie Kosciusko-Morizet, Secrétaire d’État chargée de la Prospective et du Développement de l’Économie Numérique.
A tester !
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