La pratique d’une activité physique est associée à un ralentissement du déclin cognitif chez les seniors. Pour évaluer l’impact des variations du niveau d’activité, une étude prospective américaine a inclus 3 075 sujets de 70 à 79 ans, non déments, de race blanche ou noire, dont l’activité physique a été quantifiée à l’inclusion puis à 2, 4 et 7 ans, parallèlement à une évaluation des fonctions cognitives à l’aide du MMS.
Après ajustement pour différents facteurs (âge, sexe, race, niveau d’éducation, diabète, hypertension artérielle, tabagisme, alcoolisme, score MMS à l’inclusion), la baisse annuelle moyenne du score MMS variait avec les modifications du niveau d’activité physique: -0,62 points chez ceux qui étaient demeurés sédentaires et -0,54 points chez ceux qui avaient diminué leur activité, contre -0,44 points chez ceux qui l’avaient augmenté et -0,40 points chez ceux qui l’avaient maintenu.
Les seniors non déments qui maintiennent ou augmentent leur niveau d’activité physique peuvent ralentir leur déclin cognitif.
Dr Odile Biechler
